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ListubPlaneador de Refeições
A semana inteira de refeições, planeada em conjunto.
O Planeador de Refeições é onde a comida da semana se planeia no Listub: uma app gratuita para planear refeições no iPhone, iPad, Android e Mac. Escolhe um dia e um tipo de refeição, adiciona a receita e vê quem cozinha.
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Ementa semanal
Planeador de RefeiçõesPartilhada com 30 de 4 preparadoPequeno-almoço310 kcal
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Jantar560 kcal
Lanche260 kcal
O teu planeador de refeições semanal num relance.
Muda para a semana e a semana inteira cabe numa grelha, uma linha por dia, do pequeno-almoço aos lanches. Filtra por tipo de refeição quando a semana encher, ou mostra só os jantares e usa-a como planeador de jantares. Marca uma refeição como feita à medida que cozinhas.
- Planeia por dia e por tipo de refeição
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Planeador de RefeiçõesPartilhada com 3Uma receita em qualquer refeição.
Adiciona uma nota, os ingredientes ou a receita inteira a uma refeição, para que quem cozinha esta noite não tenha de perguntar. Ao fim de algumas semanas, torna-se uma app para organizar as receitas que cozinhas de verdade. Abre uma.
Ementa semanal
Planeador de RefeiçõesPartilhada com 30 de 4 preparadoPequeno-almoço380 kcal
Almoço520 kcal
Jantar610 kcal
Lanche320 kcal
Todos sabem quem cozinha.
Um planeador de refeições familiar para semanas com treinos, turnos até tarde e alguém esquisito com a comida. Partilha o plano numa sala com as pessoas com quem cozinhas: todos veem a semana inteira, e quem cozinha esta noite vê lá o seu nome. Partilhar a tua própria sala vem com o Premium; as pessoas que convidares entram grátis.
Ementa semanal
Planeador de RefeiçõesPartilhada com 30 de 1 preparadoJantar560 kcal
Planeia aqui, compra ali.
O Listub é uma app de planeamento de refeições e de lista de compras numa só: planeia a semana aqui e depois põe o que te falta na Lista de Compras partilhada. Os itens adicionas tu; nada passa para lá sozinho. Experimenta com os jantares desta semana.
Mantém a lista de compras na Lista de ComprasOs jantares desta semana precisam de
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Compras da semana
Aberto · 3Desliza para a direita: Comprado
Os planos mudam. Muda a refeição.
Muda o dia ou o tipo de uma refeição quando quiseres, e marca-a como feita quando a cozinhares. Passa o halloumi com arroz para quinta e vê.
Ementa semanal
Planeador de RefeiçõesPartilhada com 30 de 1 preparadoJantar640 kcal
Ou escreve simplesmente.
Escreve ao Listub AI nas tuas palavras. Ele escolhe o Planeador de Refeições e põe a refeição no dia certo.
Mais sobre o Listub AIEmenta semanal
Planeador de RefeiçõesPartilhada com 30 de 2 preparadoPequeno-almoço320 kcal
Almoço450 kcal
Jantar
Adicionar jantarLanche
Adicionar lancheOlá Mia! O que posso fazer nesta sala?
Ementa semanalPlaneador de RefeiçõesAqui está o que pensei:
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- 77 línguas.
- Modo convidado. Os teus planos ficam no teu dispositivo.
Antes de planeares a primeira semana.
Preço, compras, meal prep e offline, respondidos.
Os dias das refeições também aparecem no calendário- A app para planear refeições é grátis?
- Sim. Planear por dia e tipo de refeição, receitas, notas e riscar refeições é tudo grátis, como todos os módulos. Partilhar o teu próprio plano com outras pessoas vem com o Premium; as pessoas que convidares entram grátis.
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- O Listub é a app do «o que cozinho esta semana» no sentido que importa: decides uma vez, escreves, e a semana responde por ti à pergunta das 18h.
- É uma app de planeamento de refeições com lista de compras?
- Sim, em conjunto com a Lista de Compras do Listub: planeia as refeições aqui e adiciona o que precisas à lista partilhada. Os ingredientes não passam para lá sozinhos.
- Posso usá-la como app de meal prep?
- Sim, na parte do planeamento: marca os dias de cozinhar em quantidade, anota as porções e junta a receita. Também podes anotar calorias, proteína, hidratos de carbono e gordura numa refeição e ver os totais do dia.
- Posso planear pequeno-almoço, almoço, jantar e lanches?
- Sim. Cada refeição tem um dia e um tipo, por isso podes planear dias inteiros ou só os jantares.
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- iPhone, iPad, telemóveis e tablets Android, e Mac. Usá-la em vários dispositivos ao mesmo tempo vem com o Premium.
As refeições da próxima semana, resolvidas esta noite.
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